آموزش کاراته به صورت تصویری
مجموعه آموزشی کاراته به شما این امکان را می‌دهد که تمامی تکنیک‌ها و آموزش‌های لازم در مورد این هنر رزمی را به صورت گام به گام و با زبان فارسی یاد بگیرید. این پکیج به ویژه برای افرادی که تمایل به شرکت در کلاس‌های حضوری ندارند یا می‌خواهند در منزل تمرین کنند، بسیار مناسب است.
درباره کاراته
کاراته یک هنر رزمی شرقی است که بر پایه ضربات مشت، لگد، زانو، آرنج و تکنیک‌های دست باز بنا شده است. این ورزش نه تنها به افزایش آمادگی جسمانی و مهارت‌های دفاع شخصی کمک می‌کند، بلکه به پرورش جنبه‌های معنوی و اخلاقی فرد نیز می‌پردازد.
سرفصل‌های آموزشی:
- معرفی کاراته
- بستن کمربند
- ایستادن به حالت آماده
- فرم‌های ایستادن
- نحوه ادای احترام
- تقسیمات بدن
- اجرای ضربه مستقیم دست: جودان چودان زوکی
- اجرای دفاع: گدان بارای، آگه اوکه
- فرم: موتوداچی، زنکوتسوداچی، نکو آشی داچی
- ضربات نیزه‌ای دست
- پشت دست
- ضربه و دفاع با کف دست
- لبه خارجی دست
- انواع ضربات مشت
- ضربه با مچ
- دو دست هم‌زمان
- ضربه و دفاع با آرنج و ساعد
- انواع دفاع با دست در کاراته (۱ و ۲)
- تکنیک‌های پا در کاراته (۱، ۲ و ۳)
- شیوه نشستن و ایستادن ساعت شنی
- پنج اصل دفاعی در کاراته (۱ و ۲)
- تمرین تکنیک‌های کاراته (۱ و ۲)
- اجرای تکنیک‌ها در کمیته (۱ و ۲)
ویژگی‌ها:
- مدرس: آموزش‌ها توسط امین اسماعیلی، یکی از برترین اساتید کاراته ایران، ارائه شده است.
- فرمت: آموزش‌ها به صورت تصویری و با کیفیت بالا، مناسب برای پخش در رایانه‌ها و پلیرهای خانگی.
- کد شناسایی: ۰۲۰۴۸۳-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.
این مجموعه به شما این امکان را می‌دهد که بدون نیاز به حضور در باشگاه، به راحتی و در منزل به یادگیری کاراته بپردازید. با مشاهده و تمرین این تکنیک‌ها، می‌توانید به یک کاراته‌کار حرفه‌ای تبدیل شوید و از فواید جسمانی و معنوی این هنر رزمی بهره‌مند شوید.
