آموزش کیک بوکسینگ توسط استاد محمدرضا خورشیدی

کیک بوکسینگ یکی از ورزش‌های رزمی ترکیبی و پرطرفدار است که ترکیبی از رشته‌های موای‌تای، کاراته و بوکس می‌باشد. اگر شما به این ورزش علاقه دارید اما فرصت یا امکان رفتن به باشگاه‌های ورزشی را ندارید، می‌توانید با این مجموعه‌ی آموزشی تصویری که توسط استاد محمدرضا خورشیدی تدریس شده، به راحتی اصول و فنون این ورزش را در خانه یاد بگیرید.

اهداف و مزایای آموزش:

• تقویت آمادگی جسمی و یادگیری مهارت‌های دفاع شخصی
• تمرین تکنیک‌های حرفه‌ای کیک بوکسینگ از مبتدی تا پیشرفته
• دسترسی به آموزش‌های یکی از بهترین اساتید کشور در این زمینه
• قابل اجرا در رایانه‌ها و پلیرهای خانگی

سرفصل‌های آموزش کیک بوکسینگ به صورت تصویری:

1. معرفی ورزش کیک بوکسینگ و وسایل آن
2. گرم کردن و اجرای حرکات کششی (۱)
3. گرم کردن و اجرای حرکات کششی (۲)
4. اجرای ضربات جب و پانچ و دفاع آن‌ها (۱)
5. اجرای ضربات جب و پانچ و دفاع آن‌ها (۲)
6. اجرای ضربه هوک
7. اجرای دفاع هوک
8. اجرای ضربه آپرکات و دفاع آن
9. اجرای ضربه البو و دفاع آن
10. اجرای ضربات ترکیبی (۱)
11. اجرای ضربات ترکیبی (۲)
12. مبارزه تمرینی بوکس
13. اجرای انواع ضربات پا (۱)
14. اجرای انواع ضربات پا (۲)
15. اجرای انواع ضربات پا (۳)
16. اجرای انواع ضربات پا (۴)
17. اجرای انواع ضربات پا (۵)
18. اجرای انواع ضربات پا (۶)
19. اجرای انواع ضربات پا (۷)
20. دفاع ضربات پا (۱)
21. دفاع ضربات پا (۲)
22. تمرین ضربات پا
23. تمرین ضربات ترکیبی

مشخصات پکیج:

• کد شناسایی: ۰۲۰۴۸۴-۰۰۰۹۳-۸ در وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
• قابل پخش در پلیرهای خانگی و کامپیوتر
• مدرس: استاد محمدرضا خورشیدی

این مجموعه‌ی آموزشی بهترین انتخاب برای کسانی است که می‌خواهند به صورت خودآموز و حرفه‌ای با اصول کیک بوکسینگ آشنا شوند و مهارت‌های لازم را کسب کنند.